維持少女外型從一天一包膠原蛋白滴雞精開始！

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這個月是090的生日月，先開放祝我生日快樂！太可怕了竟然快要奔四，幸好保養得宜還是能撐住場面，哈哈哈！前陣子不小心吃太肥，導致眼袋水腫通通都來了，只好重新惡補喝滴雞精保養and減肥，不然會不敢出門見朋友～～還有必須提醒大家女人從25歲開始要補充膠原蛋白，090有一陣子誤信理論沒喝膠原蛋白(因為我偉大的表哥讀食品營養系，他說膠原蛋白成分就只是胺基酸什麼什麼的不用喝)，讓我好一陣子沒補充。再來，今年是真的明顯感覺肌膚乾燥又在開始喝，喝沒幾天發覺就算忘記擦乳液也全身滋潤！！！！！連我媽沒在保養的一起喝，也感受明顯！！什麼＂不用喝膠原蛋白＂理論根本害了我的補充黃金時期，真的很可惡ＸＤ！真的有時候不要太信書本理論，自己實際操作的結果有效才最重要！然後前陣子看到港星陳慧琳來台灣參加活動的新聞，天啊！！她怎麼跟我學生時代唱製造浪漫的ＭＶ裡長一模一樣！！這個人大概是被施了魔法吧！！五十歲耶！五十歲長這樣！然後接著聽到關鍵字，她經常喝雞湯保養。

開始默默打開google，打上＂ 陳慧琳＂空格＂雞湯＂。

到底是什麼雞湯那麼神奇啦！施了魔法的雞湯！結果沒人寫陳慧琳是喝什麼雞湯（搞什麼鬼，記者只會想腥羶色都不寫一些有用的），只查到燉雞腳湯和豬腳湯，這些喝完大概先肥十公斤，只好作罷ＱＱ！不過幸好老天爺可憐我，讓090意外發現一個超適合的保養品，那就是滴雞精的另外一種”膠原熬雞精“，根本正合我意!　https://w.cllab.tw/DCrCk

膠原熬雞精
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純煉是我前幾年就開始喝的牌子，不過一開始是喝原味的滴雞精，非常好喝沒什麼雞味，分送給其他親戚都很稱讚。接著現在有出這種添加魚解膠原蛋白的滴雞精真是太棒了，補充營養又能補充膠原蛋白，省很多功夫，不然我一天要吃好幾種保健食品也很忙～

國家認證的高規格安全生產，品質好安心

而純煉他們家的滴雞精，是經由ＨＡＣＣＰ、ＩＳＯ認證的工廠所製造，經ＳＧＳ多項檢測，完全乾淨的製程，品質是可以完全放心的！看到這幾個英文字，大家一定有看沒有懂，HACCP 中文全名為「食品安全管制系統」，總共有12道步驟，包括生產人員配置、規劃產品內容、生產線流程監控等等就不贅述。簡單來說，純煉他們家的工廠全部都有按照HACCP的SOP流程製造，每個環節皆符合國家規範，有效降低食品風險，讓使用者吃得更安心！此外，在雞隻選用方面，更是只使用不含藥的雞，恆溫滴煉，製成小分子胺基酸更好吸收，一袋一袋的滅菌包裝，不含防腐劑，可保持常溫１8個月。

除了滴雞精外，其實我試過一大堆食補的保養方式

如燕窩、花膠燉銀耳、四物湯等等，能變美的我都吞！（這幾種方法皆是大約一天一百元的成本）

像燕窩也是有效，但早上空腹吃冰的我不太喜歡；花膠燉銀耳和四物湯都是要去中藥行買材料回來燉，比較麻煩會忘記吃或吃不下；加上我有時候會斷食減肥，綜合客觀條件來說，滴雞精撕開來直接空腹喝液體最適合！（覺得自己快變皮膚保養的百科全書，哈哈哈）　就連我的五歲侄子也是喝他們家的九尾草滴雞精，聰明成精，竟然會問他媽怎麼會想結婚，其他人都嫌小孩麻煩不結婚的老靈魂話題，真的是太可怕了！ＸＤ

每天早上隔水加熱喝
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０９０是用最簡單的隔水加熱方式使用，最直接快速，沒兩三分鐘就解決，對於不吃早餐的人，先喝一包滴雞精也很不錯！早上來一碗熱呼呼的膠原熬雞精根本人間享受～～～而且我不是喝心安的，我是抱持著＂這很營養又要讓我變美，真是太好了＂的心態在喝，所以每一滴都不放過！！有這種感恩的心去執行變美，才會事半功倍唷！！而且膠原熬雞精攜帶很方便，出遊出國都能隨身攜帶，在飯店隔水加熱每天喝，跟在家保養沒兩樣，一天都不落下！０９０是發自真心喜歡他們家的滴雞精啊～～～　

此款膠原熬雞精比原味滴雞精味道會稍微重一點點，建議大家要加熱喝才好喝！

跟大家分享我近幾年保養的心得，想保持漂亮的皮膚第一個是防曬，第二是睡眠補氣，第三是吃膠原蛋白配維他命C 、綜合B群等保健食品和盡量吃得清淡。除了這三點，另外很重要的是不要胡思亂想給自己壓力，心靈狀態失去平衡也會加速老化，這部分我都是靠打坐冥想來淨化身心。綜合以上所說，這些事情大概聽到耳朵長繭，關鍵在於紮實地徹底實行，不然哪來守住青春這麼多年～～～０９０對於自己現況算很滿意，有時候素顏戴眼鏡去買東西，都會被問妹妹你要什麼ＸＤＤＤ，被誤認成大學生真的蠻爽的！

以上是食補的部分，現在來說說心靈淨化的部分